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Atividade Físico-Esportiva

Oficina de Atividades Físicas para Idosos

Participe! Veja as informações abaixo

Objetivos O conteúdo prático da oficina constitui-se de: trabalho de consciência do corpo, desenvolvimento de equilíbrio para prevenção de quedas, capacidades físicas (resistência muscular e flexibilidade) e relaxamento. Durante a oficina haverá explicações sobre atividade física e envelhecimento assim como informações sobre importância da prática da atividade física regular na atenuação deste declínio. O programa destina-se a indivíduos (60 anos ou mais) com deambulação independente. Os idosos deverão responder a um questionário de prontidão para a prática de atividades físicas.
Tipo de Atividade
Pré-requisitos Não há pré-requisitos para esta atividade.
Responsável Linda Massako Ueno Pardi
60mais-each@usp.br
Período De 17/08/2021 até 30/11/2021
Observações O critério de seleção dos participantes dependerá dos resultados do questionário de prontidão para a prática de atividades físicas.

Turma 1

Dias e Horários ter das 13:30 às 14:30
Vagas 50

Localização

Unidade EACH
Local online
Endereço - 1 - SP
CEP:

Informações e Inscrições

Local online no site: www.each.usp.br
- 1 - SP
CEP:
E-mail 60mais-each@usp.br
Telefone
Período de inscrições De 26/07/2021 às
Até 29/07/2021 às