ATIVIDADES ESPORTIVAS – SÃO PAULO

Estimular equilíbrio, coordenação motora, memória e criar um repertório de passos para serem feitos em bailes e confraternizações familiares.

Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH

Docente: Rosa Chubaci e Joana Paula de Barros

Local: Presencial EACH-USP

Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – Ermelino Matarazzo

Pré-requisitos: As vagas serão priorizadas casais, depois homens, e as demais serão por sorteio. 

Vagas: 40

Período: Quinta-feira – Manhã

Duração: De 07/03/2024 a 30/05/2024

Horário: Das 11h às 12h

Certificação: Não

Inscrições: de 29/01/2024 a 02/02/2024 pelo formulário (Clique aqui!)

Realizar atividade física por meio de movimentos corporais ritmados.

Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH

Docente: Rosa Chubaci, Andrea Montes, Cleonilde Urbano e Reinildo Sousa

Local: Presencial EACH-USP

Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – Ermelino Matarazzo

Pré-requisitos: Gostar de musica e dança.

Vagas: 35 para cada turma

Período:
Turma 1 – Quarta-feira – Manhã
Turma 2 – Sexta-feira – Tarde

Duração: De 06/02/2024 a 26/06/2024

Horário:
Turma 1 – 11h às 12h15
Turma 2 – 14h30 às 15h45

Certificação: Não

Inscrições: de 29/01/2024 a 02/02/2024 pelo formulário (Clique aqui!)

Promover a saúde por meio da atividade física utilizando a ginásta Lian Gong.

Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH

Docente: Rosa Yuka Sato Chubaci, Terezinha Kuriqui, Ana Maria Souza e Maria da Graça Guedes

Local: Presencial EACH-USP

Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – Ermelino Matarazzo

Pré-requisitos: Condições físicas para a atividade. Há necessidade de atestado médico.

Vagas: 40

Período: Quarta-feira – Manhã

Duração: De 06/02/2024 a 27/11/2024

Horário: Das 10h às 11h

Certificação: Não

Inscrições: de 29/01/2024 a 02/02/2024 pelo formulário (Clique aqui!)

Promover a prática da Ginástica para Todos, buscando promover a autonomia, a sociabilização e a criatividade da pessoa idosa.

Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH

Docente: Mariana Harumi Cruz Tsukamoto

Local: Presencial EACH-USP

Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – Ermelino Matarazzo

Pré-requisitos: Prioridade para alunos antigos

Vagas: 40

Período: Segunda-feira – Manhã

Duração: De 04/03/2024 a 24/06/2024

Horário: Das 09h às 10h

Certificação: Não

Inscrições: de 29/01/2024 a 02/02/2024 pelo formulário (Clique aqui!)

Esta atividade de extensão é destinada a pessoas acima de 60 anos, e o objetivo é oferecer aulas teóricas apresentando aspectos teóricos do músculo, e a importância da atividade física para a manutenção e melhora da saúde. Além disso, será oferecida atividade prática com exercícios físicos para este público.

Unidade: Instituto de Ciências Biomédicas | ICB

Docente: Elen Haruka Miyabara

Local: Instituto de Ciências Biomédicas 3 (ICB3) da USP

Endereço: Av. Prof. Lineu Prestes, 2415

Pré-requisitos: Não há pré-requisitos para a participação do curso, porém lembramos que haverá uma parte prática, exercícios físicos.

Vagas: 30

Período:
Quinta-feira das 14h-16h e Sábado das 10h-12h

Duração: De 01/03/2024 a 30/03/2024

Horário: das 09h às 17h

Certificação: Sim

Inscrições: de 04/03/2024 a 08/03/2024 pelo formulário (Clique aqui!)

Observação: Dúvidas, favor contactar: (11) 3091-7720 ou 999227050

Caminhada contemplativa pelos espaços da USP.

Unidade: Centro de Práticas Esportivas | CEPE

Docente: Edison Baccani

Local: CEPEUSP – pista atletismo e trilha

Endereço:  Prof Rubião Meira, 61 – Praça 2

Pré-requisitos: Não há

Vagas: 02

Período:
Terça e Quinta-feira – Manhã

Duração: De 04/03/2024 a 05/07/2024

Horário: das 08h30 às 10h

Certificação: Não

Inscrições: de 04/03/2024 a 08/03/2024 pelo site CEPEUSP (Clique aqui!)

Observação:Realize antecipadamente cadastro em www.cepe.usp.br. Após, acesse Meus Atestados e preencha a declaração de saúde Formulário PAR-Q (60 a 69 anos). Pessoas com 70 anos ou mais devem anexar no perfil atestado médico, liberando para a prática esportiva, datado a partir de julho de 2023.

Vivências, práticas e exercícios de Capoeira adaptados à faixa etária.

Unidade: Centro de Práticas Esportivas | CEPE

Docente: Vinicius Heine

Local: CEPEUSP – espaço multiuso

Endereço:  Prof Rubião Meira, 61 – Praça 2

Pré-requisitos: Não há

Vagas: 10

Período:
Quarta-feira – Manhã

Duração: De 04/03/2024 a 05/07/2024

Horário: das 09h45 às 11h

Certificação: Não

Inscrições: de 04/03/2024 a 08/03/2024 pelo site CEPEUSP (Clique aqui!)

Observação:Realize antecipadamente cadastro em www.cepe.usp.br. Após, acesse Meus Atestados e preencha a declaração de saúde Formulário PAR-Q (60 a 69 anos). Pessoas com 70 anos ou mais devem anexar no perfil atestado médico, liberando para a prática esportiva, datado a partir de julho de 2023.

Exercícios físicos de fortalecimento muscular e aeróbios na mesma modalidade.

Unidade: Centro de Práticas Esportivas | CEPE

Docente: Ana Cristina

Local: CEPEUSP – pista atletismo e sala fitness

Endereço:  Prof Rubião Meira, 61 – Praça 2

Pré-requisitos: Não há

Vagas: 02 por turma

Período:
Segundas e Terças – Manhã

Duração: De 04/03/2024 a 05/07/2024

Horário:
Turma 1 – Segundas e Terças-feiras das 08h às 09h
Turma 2 – Segundas e Terças-feiras das 09h às 10h

Certificação: Não

Inscrições: de 04/03/2024 a 08/03/2024 pelo site CEPEUSP (Clique aqui!)

Observação:Realize antecipadamente cadastro em www.cepe.usp.br. Após, acesse Meus Atestados e preencha a declaração de saúde Formulário PAR-Q (60 a 69 anos). Pessoas com 70 anos ou mais devem anexar no perfil atestado médico, liberando para a prática esportiva, datado a partir de julho de 2023.

Conhecimentos e práticas em meditação.

Unidade: Centro de Práticas Esportivas | CEPE

Docente: Danilo Santaella

Local: CEPEUSP – espaço multiuso

Endereço:  Prof Rubião Meira, 61 – Praça 2

Pré-requisitos: Não há

Vagas: 02 por turma

Período:
Turma 1 – Segundas e Quartas-feiras – Manhã
Turma 2 – Terças e Quintas-feiras – Manhã

Duração: De 04/03/2024 a 05/07/2024

Horário:
Turma 1 – Segundas e Quartas-feiras das 09h às 10h
Turma 2 – Terças e Quintas-feiras das 08h às 09h

Certificação: Não

Inscrições: de 04/03/2024 a 08/03/2024 pelo site CEPEUSP (Clique aqui!)

Observação:Realize antecipadamente cadastro em www.cepe.usp.br. Após, acesse Meus Atestados e preencha a declaração de saúde Formulário PAR-Q (60 a 69 anos). Pessoas com 70 anos ou mais devem anexar no perfil atestado médico, liberando para a prática esportiva, datado a partir de julho de 2023.

Conhecimentos e exercícios práticos em Yoga.

Unidade: Centro de Práticas Esportivas | CEPE

Docente: Danilo Santaella

Local: CEPEUSP – espaço multiuso

Endereço:  Prof Rubião Meira, 61 – Praça 2

Pré-requisitos: Não há

Vagas: 02 por turma

Período:
Turmas 1, 2 e 3 – Segundas e Quartas-feiras – Manhã
Turma 4 – Terças e Quintas-feiras – Manhã
Turmas 5 e 6 – Terças e Quintas-feiras – Tarde

Duração: De 04/03/2024 a 05/07/2024

Horário:

Turma 1 – Segundas e Quartas-feiras das 08h às 09h
Turma 2 – Segundas e Quartas-feiras das 11h30 às 12h30
Turma 3 – Segundas e Quartas-feiras das 12h30 às 13h30

Turma 4 – Terças e Quintas-feiras das 07h às 08h
Turma 5 – Terças e Quintas-feiras das 13h30 às 14h30
Turma 6 – Terças e Quintas-feiras das 14h30 às 15h30

Certificação: Não

Inscrições: de 04/03/2024 a 08/03/2024 pelo site CEPEUSP (Clique aqui!)

Observação:Realize antecipadamente cadastro em www.cepe.usp.br. Após, acesse Meus Atestados e preencha a declaração de saúde Formulário PAR-Q (60 a 69 anos). Pessoas com 70 anos ou mais devem anexar no perfil atestado médico, liberando para a prática esportiva, datado a partir de julho de 2023.