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A prática do Aikido envolve aprender e treinar técnicas de combate e defesa pessoal, proporciona bem-estar e saúde por meio de uma atividade física, melhora a autoconfiança por meio da prática cotidiana. Essas técnicas são ensinadas de acordo com a filosofia do Aikido, que busca a harmonia como forma de solucionar conflitos. Por isso podemos dizer que o Aikido também é uma filosofia, ou modo de vida, capaz de influenciar nosso relacionamento interpessoal e grupal, atuando como uma ferramenta de solução de conflitos, não apenas de ordem física, mas também conflitos psicológicos e de interesses, buscando promover a harmonia entre as partes. Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH Docente: Helene Mariko Ueno e sensei José Fernando Panhan Jr. Local: EACH (USP LESTE) Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – São Paulo – SP | CEP 03828-000 Pré-requisitos: Não há Vagas: 06 Período: Terça e quinta-feira tarde Duração: 06/08/2024 a 05/12/2024 Horário: 12h00 às 13h00 Inscrições: de 04/07/2024 a 12/07/2024 pelo formulário: https://forms.gle/H9ZBCACLEm6UcoRA8 Forma de divulgação do resultado: Site da EACH USP Adquirir conhecimentos sobre a atividade física e conteúdos relacionados a esta prática com o objetivo de incorporar esta prática na sua vida diária como meio de promover um envelhecimento ativo para a manutenção da qualidade de envelhecer. Vivenciar experiências motoras prazerosas, significativas e com sucesso. Proporcionar integração social e bem-estar físico aos participantes. Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH Docente: Linda Massako Ueno Pardi Local: EACH (USP LESTE) Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – São Paulo – SP | CEP 03828-000 Pré-requisitos: Preferência à idosos entre 55 e 70 anos sedentários há 03 meses e que não estejam participando de outras oficinas de atividade física. Vagas: 60 Período: Terça-feira tarde Duração: 13/08/2024 a 12/11/2024 Horário: 14h30 às 15h30 Inscrições: de 04/07/2024 a 12/07/2024 pelo formulário: https://forms.gle/H9ZBCACLEm6UcoRA8 Forma de divulgação do resultado: Site da EACH USP Observação: Os inscritos preencherão um questionário de prontidão para a prática de atividades físicas. Após o preenchimento do questionário de pré-participação, haverá uma entrevista em agosto/24. Casos de doenças graves poderão ser indicados para a prática de atividades físicas em outros programas mais específicos ou atividades mais leves. O projeto tem como objetivo oferecer aulas de Ginástica para Todos, buscando promover a experimentação de diferentes movimentos inspirados nas modalidades ginásticas, de atividades rítmicas e de sequências coreográficas. Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH Docente: Mariana Harumi Cruz Tsukamoto Local: EACH (USP LESTE) Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – São Paulo – SP | CEP 03828-000 Pré-requisitos: Preferência à idosos entre 55 e 70 anos sedentários há 03 meses e que não estejam participando de outras oficinas de atividade física. Vagas: 50 Período: Segunda-feira manhã Duração: 12/08/2024 a 25/11/2024 Horário: 08h45 às 10h00 Inscrições: de 04/07/2024 a 12/07/2024 pelo formulário: https://forms.gle/H9ZBCACLEm6UcoRA8 Forma de divulgação do resultado: Site da EACH USP Observação: Os inscritos preencherão um questionário de prontidão para a prática de atividades físicas. Após o preenchimento do questionário de pré-participação, haverá uma entrevista em agosto/24. Casos de doenças graves poderão ser indicados para a prática de atividades físicas em outros programas mais específicos ou atividades mais leves. Promoção de saúde de pessoas idosas Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH Docente: Rosa Chubaci, Andrea Montes e Reinildo Sousa Local: EACH (USP LESTE) Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – São Paulo – SP | CEP 03828-000 Pré-requisitos: Preferência à idosos entre 55 e 70 anos sedentários há 03 meses e que não estejam participando de outras oficinas de atividade física. Vagas: 60 Período: Segunda-feira manhã Duração: 07/08/2024 a 27/11/2024 Horário: 11h00 às 12h15 Inscrições: de 04/07/2024 a 12/07/2024 pelo formulário: https://forms.gle/H9ZBCACLEm6UcoRA8 Forma de divulgação do resultado: Site da EACH USP Observação: Os inscritos preencherão um questionário de prontidão para a prática de atividades físicas. Após o preenchimento do questionário de pré-participação, haverá uma entrevista em agosto/24. Casos de doenças graves poderão ser indicados para a prática de atividades físicas em outros programas mais específicos ou atividades mais leves. Promoção de saúde de pessoas idosas. Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH Docente: Rosa Chubaci, Andrea Montes e Reinildo Sousa Local: EACH (USP LESTE) Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – São Paulo – SP | CEP 03828-000 Pré-requisitos: Não há Vagas: 60 Período: Sexta-feira tarde Duração: 09/08/2024 a 29/11/2024 Horário: 14h45 às 15h00 Inscrições: de 04/07/2024 a 12/07/2024 pelo formulário: https://forms.gle/q7ZFoLafbs8nnZux6 Forma de divulgação do resultado: Site da EACH USP Observação: Os inscritos preencherão um questionário de prontidão para a prática de atividades físicas. Após o preenchimento do questionário de pré-participação, haverá uma entrevista em agosto/24. Casos de doenças graves poderão ser indicados para a prática de atividades físicas em outros programas mais específicos ou atividades mais leves. Realizar a oficina que envolve o movimento, equilíbrio e a mente. Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH Docente: Rosa Chubaci, Andrea Montes e Reinildo Sousa Local: EACH (USP LESTE) Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – São Paulo – SP | CEP 03828-000 Pré-requisitos: Não há Vagas: 60 Período: Quarta-feira manhã Duração: 07/08/2024 a 27/11/2024 Horário: 10h00 às 11h00 Inscrições: de 04/07/2024 a 12/07/2024 pelo formulário: https://forms.gle/q7ZFoLafbs8nnZux6 Forma de divulgação do resultado: Site da EACH USP Observação: Os inscritos preencherão um questionário de prontidão para a prática de atividades físicas. Após o preenchimento do questionário de pré-participação, haverá uma entrevista em agosto/24. Casos de doenças graves poderão ser indicados para a prática de atividades físicas em outros programas mais específicos ou atividades mais leves. Realizar oficina para a pratica do Tai chi chuan na promoção do envelhecimento saudável Unidade: Escola de Artes, Ciências e Humanidades | EACH Docente: Rosa Chubaci, Marcia Oliveira e Terezinha Kuriqui Local: EACH (USP LESTE) Endereço: Rua Arlindo Béttio, 1000 – São Paulo – SP | CEP 03828-000 Pré-requisitos: Não há Vagas: 40 Período: Quinta-feira tarde Duração: 08/08/2024 a 28/11/2024 Horário: 13h00 às 14h00 Inscrições: de 04/07/2024 a 12/07/2024 pelo formulário: https://forms.gle/q7ZFoLafbs8nnZux6 Forma de divulgação do resultado: Site da EACH USP Aikido na EACH
Atividades Físicas para Idosos
Ginástica para Todos
Promoção de saúde pela prática da Dança Sênior (turma de quarta-feira)
Promoção de saúde pela prática da Dança Sênior (turma de sexta-feira)
Promoção de saúde pela pratica do Lian Gong
Promoção de saúde pela prática do Tai chi chuan